Quais os cuidados básicos para evitar as típicas alergias de inverno?

O inverno chegou e junto com ele temos queda da temperatura, alterações na umidade do ar e ventos frios, fazendo com que aumente os sintomas alérgicos nos pacientes predispostos, são as conhecidas “alergias de inverno”.

Mas você sabe quais os cuidados que se deve ter para evitar essas doenças?

No post de hoje, vamos falar sobre os sintomas alérgicos que se tornam mais frequentes na estação mais fria do ano e o que fazer para se prevenir. Acompanhe. 

Por que no inverno aumenta os sintomas de alergia?

Antes de falarmos sobre as “alergias de inverno” e quais os cuidados para evitá-las, é preciso entender o porquê essa estação do ano aumenta essas reações alérgicas.

A baixa umidade do ar é um dos principais fatores para a ocorrência das doenças respiratórias, principalmente as alérgicas. Quando a temperatura está muito baixa e há muito vento, as partículas de mofo, partes de insetos e ácaros da poeira ficam espalhadas no ar, propiciando o aparecimento de reações alérgicas nas pessoas sensibilizadas para tais alérgenos.

Outros problemas que se podem ter com baixa umidade do ar: 

1) O ressecamento das mucosas nasais com a piora dos sintomas alérgicos;

2) Sangramento nasal;

3) Ressecamento da pele;

4) Irritação dos olhos

É bom lembrar que durante o inverno, o cuidado deve ser redobrado com as crianças e os idosos, já que esses são os que mais sofrem com crises de alergia. No entanto, com atitudes simples, geralmente é possível evitar o aparecimento/exacerbação de problemas e garantir o bem-estar e a saúde de toda a sua família.

Algumas reações a determinados alergênicos aparecem com mais frequência durante o inverno. São alérgenos mais comuns:

Ácaros

Os ácaros da poeira são microscópicos e podem ser encontrados nas roupas, cobertores e edredons, principalmente os guardados há muito tempo, blusas de moletom, flanelas, lã e linho.

Com a temperatura baixa, eles podem se espalhar pelo ar, levando o indivíduo propenso a ter sintomas de alergia.

Fungos

A alergia provocada por fungos é causada por áreas úmidas, como casas de banho, porões e residências sem ventilação e que não recebem a luz do sol. No inverno, outras áreas da casa, antes secas podem se tornar úmidas por diminuição da luz do sol e ventilação. 

Por estarem sempre frios, esses ambientes podem apresentar paredes e tetos mofados, que provocam ou agravam as alergias.

Animais

Muitas pessoas dizem que são alérgicas aos animais de estimação, mas é bom lembrar que a alergia não é causada pelo animal, mas sim uma proteína presente nos pelos, na saliva e na urina deles.

Portanto, se você tem animais de estimação, cuide da higiene do seu pet para evitar crises alérgicas.

Quais os sintomas das alergias de inverno?

As alergias de inverno causadas por poeira, pólen e mofo podem provocar sintomas, como tosse, falta de ar, coceira no nariz e nos olhos, corrimento e/ou obstrução nasal, espirros e vermelhidão ocular.

Ao aparecer qualquer um desses sinais, você pode estar iniciando um processo alérgico, procure um médico especialista para que ele possa indicar o melhor tratamento para o seu caso.

O que fazer para evitar/diminuir os sintomas das “doenças alérgicas de inverno”?

Se você sabe que é alérgico, é importante tomar alguns cuidados para evitar os típicos sintomas de alergia no inverno. Confira algumas dicas:

1. Acabe com o mofo/ácaro

Se no seu banheiro tem cortina de chuveiro, se possível, troque-a por um box. Caso contrário sempre coloque-a para secar. Evite, também, papéis de parede, carpetes, cortinas e observe se há sinais de mofo ou umidade nas paredes e tetos nos cômodos da sua casa para eliminá-lo.

– Manter arejado o ambiente interno, abrir as janelas durante o dia;

– Cobrir os colchões, travesseiros, sofás com tecidos que se assemelham a plástico ou com capas antialérgicas;

– Evite vassouras para varrer. Sempre use-a com um pano úmido em volta.

2. Use um desumidificador

Mantenha a umidade da casa abaixo de 50% com o uso de um desumidificador. Com isso, você terá controle dos ácaros e do mofo.

Caso não tenha o aparelho, coloque uma toalha molhada dentro de um balde, debaixo da cama. Ela ajudará a manter a temperatura baixa do ambiente.

3. Lave as roupas de cama

Apesar do frio e da falta do sol forte, lave as roupas de cama toda semana. Use água quente para que lençóis, fronhas e edredons fiquem bem higienizados.

4. Evite dormir com cães e gatos

Se em sua casa há algum animal de estimação, como cães ou gatos, não deixe que ele durma com você para evitar contato com os pelos. Também é importante dar um banho no bichinho uma vez por semana, ou como for recomendado pelo veterinário, de acordo com a raça do pet. 

O inverno pode ser conhecido como a “estação das alergias”, mas isso não significa que você tenha que passar todo esse tempo sofrendo com as reações e sintomas alérgicos. Com esses cuidados simples, é possível diminuir as chances de ter crises, o que ajuda você a curtir aquilo que o inverno tem de melhor: frio, aconchego e programas típicos da estação. 

E então, ficou com alguma dúvida sobre as alergias de inverno? Escreva pra gente pelos comentários e até a próxima! 

 

 

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4 thoughts on “Quais os cuidados básicos para evitar as típicas alergias de inverno?”

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